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Ich bin ich

Selbstbewusstseinstraining für Frauen

Feuchte Hände beim Gespräch mit dem Vorgesetzten, eine brüchige, leise Stimme zur Wortmeldung bei der Diskussionsrunde, schüchternes Zurückziehen beim Wortgefecht mit Andersdenkenden …

Selbstbewusstsein ist nicht angeboren, Selbstbewusstsein kann trainiert werden!

Wir lernen, offen auf andere zu zugehen, verändern unsere Körpersprache, arbeiten an unserer Ausstrahlung. Blicke, Gesten, Stimme und Haltung vermitteln unserem Gegenüber Stärke und Kraft. Mit vielen Übungen aus der Bühnenpraxis, Visualisierungen und vielen persönlichen Tipps lernen wir einen neuen Umgang mit Lampenfieber und Nervosität.

Wir arbeiten an der eigenen Persönlichkeit, am grundlegenden Vertrauen zu uns selbst. Ängsten ins Gesicht sehen, sie annehmen und in Stärken verwandeln. Seinen Körper annehmen wie er ist. Das eigenen Ich-Bild neu definieren und stärken. Mit Affirmationen, Kreativtechniken und Energiearbeit.

Wir beschäftigen uns mit Frauenrollen – von der Tochter über die Geliebte zur Hexe oder Diva. Wir machen eine ganz persönliche Bestandsaufnahme und gehen darüber hinaus.

Mehr Selbstvertrauen verändert die Persönlichkeit und wird mit neuer Lebensfreude und viel positivem Feedback von außen belohnt.

Ich vertraue mir.

Ich nehme mich an.

Ich bin ich.

Um einen angstfreien, intimen Rahmen zu schaffen, wird dieses Seminar als reines Frauenseminar angeboten.

Eintägiges Seminar für max. 12 Frauen.