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Die Seele baumeln lassen

Ein Workshop zur Burn-Out-Prävention

Jeder kennt sie, die Grenzen der Belastbarkeit, die Momente, wo sich Erschöpfung breit macht und Innehalten die einzige Möglichkeit scheint, wieder zu Kräften und Motivation zu gelangen. Aber in jedem von uns schlummern unangetastete Kraftquellen, die man mobilisieren kann und zwar mit Hilfe der eigenen Kreativität.

Ein Seminar zum Krafttanken und zum Erlernen von Techniken, die langfristiges aber auch sehr schnelles Aufladen von Energie ermöglichen.

Sich mit den eigenen Ressourcen und Kraftquellen beschäftigen, sich auf Traumreisen begeben, körperliche und geistige Leichtigkeit spüren, Atemtechniken und Körperenergien kennenlernen – das sind die Schwerpunkte dieses Workshops, das sowohl indoor als auch outdoor stattfindet und sich besonders für Menschen eignet, die gerne mehr mit ihrem kreativen Potential umgehen möchten.

Mit Elementen aus der Theaterimprovisation, dem Psychodrama, mit Atemtechniken, Energiearbeit und gezielten Visualisierungsübungen können neue Freiräume geschaffen werden, in denen kurzfristige Regeneration möglich ist. Kreativ, lustvoll und entspannt wird vor allem mit ästhetischen Reizen aus der Natur und intensivem Farberleben gearbeitet, mit poetischen Bildern und der eigenen Fantasie, die eine unerschöpfliche Kraftquelle darstellt und eine hervorragende Burn-Out-Prävention ermöglicht.

Intensiv-Workshop über 2 Tage (8–10 Stunden) in Gruppen von max. 10 Personen

Großer Raum mit flexibler Bestuhlung

Bequeme Kleidung

Matten bzw. Decken

Wenn möglich mit Garten bzw. freiem Zugang zur Natur